Qué es el bruxismo y cómo evitarlo

El bruxismo es el hábito involuntario e inconsciente de apretar los dientes sin un objetivo masticatorio, frotando los dientes superiores contra los inferiores. De día se manifiesta con efectos de presión y de noche, con rechinamiento y ruido.

Qué causa el bruxismo y cuáles son sus síntomas

La principal causa del bruxismo es el estrés. La agitación emocional lleva a la persona que lo padece a apretar los dientes y hacerlos rechinar de forma involuntaria.

También puede producirse por una mala colocación de los dientes y por problemas en la articulación o musculatura mandibular.

Los síntomas pueden ser:

– Dolores faciales, musculares y de oído.

– Dolores de cabeza.

– Mayor desgaste de los dientes debido al rozamiento.

– Mayor sensibilidad dental, como consecuencia de la desaparición del esmalte dental.

– Defectos de mordida y dificultad en la masticación.

– Sonido desagradable y molesto.

– Insomnio o dificultades para dormir.

Tratamiento para evitar el bruxismo

Dado que el estrés parece ser el motivo fundamental del bruxismo, se recomienda buscar estrategias para afrontar la ansiedad, como técnicas de relajación o actividades que ayuden a reducir el nerviosismo, como leer, tomar un baño, escuchar música o caminar.

En los casos más graves el médico podría recomendar el uso de ansiolíticos o relajantes musculares.

Para aliviar el dolor muscular que conlleva, se pueden dar masajes en la zona de la mandíbula y aplicar una toalla caliente y húmeda sobre el área para relajarla.

Las férulas de descarga son el tratamiento más común. Se trata de una prótesis a medida de la boca del paciente que se coloca durante la noche para evitar el rechinamiento y el consiguiente desgaste de la dentadura.

Lo ideal es que visites a un odontólogo si sospechas que padeces bruxismo, para tratar de evitar la progresión del desgaste de tu dentadura e intentar solucionar el problema que lo causa.

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