Consejos para proteger la piel en verano

La llegada del verano implica que la radiación solar nos afecta de forma más directa y, por tanto, las precauciones han de ser mayores. Hoy te damos 10 consejos e indicaciones a tener en cuenta para proteger la piel durante el verano.

Consejos para proteger tu piel

Existen muchos pequeños gestos que puedes poner en práctica para proteger tu piel durante el verano.

Los mejores consejos

1. Elige un protector solar adecuado. Lo ideal es elegir un índice de protección específico para nuestra piel. En caso de duda, un índice superior a 50 es siempre una buena opción.

2. Aplica el protector de forma correcta. Debes aplicarlo 30 minutos antes de exponerte al sol, que es lo que tarda la piel en absorberlo.

3. Hidrata la piel adecuadamente. Si notas la piel demasiado seca, realiza un tratamiento hidratante antes de tomar el sol.

4. Evita el uso de productos con alcohol y perfumes. La combinación de estos productos con la acción solar puede producir manchas en la piel.

5. Ingiere abundante agua. Tan importante como hidratar nuestra piel por fuera es hacerlo por dentro. No esperes a tener sed para beber.

6. Usa ropa adecuada. Complementa tu vestuario con un sombrero y usa gafas de sol.

7. Evita las horas de sol directo. Las horas entre las 12 y las 16 son las más peligrosas, evítalas.

8. Protege las zonas más expuestas. Protege especialmente la cara, manos, pies, escote, orejas y hombros.

9. La exposición al sol ha de ser progresiva. Si queremos broncearnos, la exposición deberá ser de menos a más. Comienza con 15 minutos y ve subiendo poco a poco hasta los 30.

10. Acude al dermatólogo. Consulta siempre ante cualquier duda. La aparición de manchas o lunares debe diagnosticarlos un profesional.

Siguiendo estos sencillos consejos conseguirás proteger la piel en verano sin poner en riesgo tu salud.

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